病情描述：
我老是好几天才大便一次，吃的东西也不少就是下不来，我也不太喜欢走动，总是喜欢坐着看电视，玩电脑这类的，是不是我的这些习惯才导致我经常的便秘的？
希望得到的帮助：
想找到可以对便秘有帮助的方法？
问
经常便秘要怎么治疗？
性别：女年龄：26岁2014-04-08
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病情分析：
您好 经常性的便秘是由于肠道中水分减少时 大便在肠道中失去润滑而大便干结 所以很难便下来 导致的因素常常和饮食、生活习惯有关
意见建议：
建议，便秘在饮食上要以清淡为主 同时多吃些高纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜等 不要熬夜 多出去运动运动 加快肠道的蠕动
