病情描述：
最近自己的睡眠状况不是很好，总是容易在半夜的时候醒来，我也不知道自己是怎么回事，很想改善一下自己的健康。
希望得到的帮助：
精神状况不是很好怎么办？
问
失眠的时候对人的精神影响大么？
性别：男年龄：23岁2014-04-28
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病情分析：
你好，精神健康状况与自己的睡眠联系很大，需要积极的改善。
意见建议：
建议调整自己的状态，学会放松心情，改善失眠的状况。
