病情描述:
最近老是犯这样的情况,困,但是躺下还睡不着,大脑老是在那胡思乱想,内心劝自己快点睡吧,但是老半天老半天睡不着,到最后也不知道啥时候才睡。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
晚上困,躺下还睡不着,怎么办?
最近老是犯这样的情况,困,但是躺下还睡不着,大脑老是在那胡思乱想,内心劝自己快点睡吧,但是老半天老半天睡不着,到最后也不知道啥时候才睡。
否
晚上困,躺下还睡不着,怎么办?
你好,根据您的描述,您的这种情况有可能是失眠了,这种情况可能是白天休息过多,晚上睡不着。
建议,晚上睡觉前不要看一些带刺激的图片或其他,不要引起神经的兴奋,平时注意休息不要过多,正好就可以。