最近一段时间总是失眠，而且还做梦，白天上班就没有精神，我该怎么办啊？
白天上班就没有精神，我该怎么办啊？
医师
传染科
你好，根据你的描述，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。慢慢的就会好的。
