我的一个朋友得了失眠症了,最近老是说睡不着的啊,我都特别担心他啦,我想问问医生,一般失眠是由于什么原因导致的啊?
失眠的原因有什么?
医师
小儿外科
你好,失眠的原因是有比较多的,可能是身体上的不舒服或者是心里上的不舒服导致的。
建议失眠的人要注意睡前不吃多刺激食物不喝刺激饮料,同时睡前可以喝一杯热牛奶等。