病情描述：
老婆的睡眠一直不好，都好几年了，特别是最近她家里的事很多，她的思想压力大，最近有点神经衰弱了，我很担心，不知道该怎么帮她调节。
希望得到的帮助：
怎么缓解神经衰弱？
问
怎么才能缓解神经衰弱？
性别：女年龄：43岁2014-04-25
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病情分析：
你好，神经衰弱导致的失眠可以通过加强身体锻炼，增强活动量来缓解，人的身体是一个循环系统，人不爱动的话血液流得会很慢，身体素质也会很差，应该多加强身体锻炼，多出汗。
意见建议：
每天不低于半小时的有氧运动可以有效提升因神经衰弱导致的失眠。
