拉大便时便秘,用力过猛头顶痛,是什么原因
医师
全科
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
平时注意生活规律、饮食清淡,忌食辛辣煎炸以及过甜的食物,并且可以依据你自身的体质,运用中药养生保健,效果都很好。