病情描述：
大便非常的困难，而且蹲厕所的时间非常的长。现在，我的月经也出现了不正常的情况。
希望得到的帮助：
治疗便秘有什么好的偏方吗？
问
治疗便秘的偏方
性别：女年龄：42岁2013-10-09
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病情分析：
重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
意见建议：
治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
