您好,我老婆今年26岁,身材还不错,可是脂肪都囤积在了后背,一直不敢穿贴身的衣服,每天都很苦恼,试过精油按摩,效果不好。
试过精油按摩,效果不好。
瘦后背有哪些方法?
医师
放射科
您好,瘦后背的方法有很多,最健康的就是运动,有效的运动每周至少3次,每次30~40分钟,以有氧式运动为佳,如游泳、有氧舞蹈、慢跑。