病情描述：
最近自己看待事物的看法总是在发生转变，经常性的总是往悲观的考虑，我很想改善一下自己的身体健康状况，不知道怎么做。
希望得到的帮助：
如何改善焦虑情绪？
问
总是有点焦虑的情绪怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，生活中需要积极地调整自己的健康状况，改善身心状态。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，适当的放松自己的心情，保持良好的情绪。
