病情描述：
不知道为什么，最近自己的情绪总是不是很好，整天的没有什么精神，我很想改善自己的焦虑情绪，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
如何改善焦虑情绪？
问
总是有点焦虑的情绪怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-18
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病情分析：
您好，经常性的运动是改善焦虑情绪的有效方式，可以试试。
意见建议：
建议形成良好的运动习惯，加强体质的锻炼，放松身体。
