病情描述：
我是一个特别容易焦虑的人，好像看待任何事情，我都是往悲观的一面想的，我知道自己这样不好，可是却想不到什么克制的方式。
希望得到的帮助：
如何克制自己的焦虑？
问
如何才能保持积极乐观的生活状态呢？
性别：女年龄：25岁2014-03-25
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病情分析：
您好，良好的精神状态对一个人的健康有益，需要保持乐观的生活状态。
意见建议：
建议在生活中需要多多与人交流，同时控制自己的情绪，保持乐观的心态。
