病情描述：
我也不知道为什么，我总是整天特别的焦虑，有时候会很没有精神，我很想改善自己焦虑的状态，但是不知道应该怎么做。
希望得到的帮助：
如何改善自己的焦虑？
问
总是整天的焦虑应该怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-18
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病情分析：
您好，在生活中，需要注重情绪的培养，保持积极乐观的情绪。
意见建议：
建议稳定自己的状态，控制自己的情绪，积极地去放松心情。
