病情描述：
不知道为什么。我总是容易变得失眠，而且受到外部环境的影响，我就特别容易的惊醒，我很担心自己的健康状态。
希望得到的帮助：
经常性的容易失眠该怎么办？
问
特别容易失眠怎么办呢？
性别：男年龄：25岁2014-04-17
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病情分析：
您好，经常性的失眠可能与自己的生活状态相关，需要尽力调节。
意见建议：
建议保持良好的生活状态，同时积极缓解生活中的压力，放松心情。
