病情描述：
我最近这几个月长期的出现便秘的情况，导致现在小肚子都挺大的，身体里的毒素排不出来脸上总是长痘痘，所以想问吃什么可以改善便秘呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么可以改善便秘?
问
吃什么可以改善便秘?
性别：女年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好，苹果.北方一直认为苹果是水果之王,苹果中富含大量的营养物质,是营养健康的佳品;苹果中含有有机酸,有机酸可以有效的促进肠胃蠕动。
意见建议：
建议有便秘的人日常生活中多吃些水果蔬菜，吃些容易消化的东西也能有效地改善便秘。
