病情描述：
我相信绝大多数的人都会碰到便秘的问题，如果一个人长期的处于便秘中就会导致体内的毒素不能及时的排出去，从而出现长斑长痘的情况
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何改善便秘？
问
如何改善便秘？
性别：女年龄：26岁2014-04-15
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病情分析：
你好，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
意见建议：
便秘患者日常的饮食一定要注意清淡一点，尽量不要食用过多辛辣的食物
