病情描述：
我最近怀孕4个月了，这几天也不知道怎么了，总是失眠，白天晚上都睡不着，我该怎么办啊？
希望得到的帮助：
我怀孕了总是失眠，怎样才能休息好呢？
问
我怀孕了经常失眠可以吃药吗？
性别：女年龄：29岁2014-04-15
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病情分析及建议：
失眠症状的发作和精神紧张、压力大等多方面因素有关系。建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。睡前禁饮浓茶咖啡等饮品。可以适当饮用纯奶，有助于改善睡眠。或是给与酸枣仁熬水代茶饮。同时可以适当给与维生素Ｂ１调理。
