病情描述：
邻居王阿姨也长期轻度失眠，经常腰酸背痛，气色不佳，伴有食欲不振，白天打不起精神来，儿女非常担心，请问长期轻度失眠，该如何处理?
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
长期轻度失眠，请问该如何调理?
问
长期轻度失眠，请问该如何调理?
性别：女年龄：60岁2014-04-14
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病情分析：
你好，牛奶具有丰富的营养价值，不仅容易消化吸收，给身体补充大量营养，还具有镇定安神的作用。按摩历来哦，放松神经的紧张性。
意见建议：
建议多吃蔬菜水果改善睡眠质量，每天保持轻松愉悦的心情，不要生气，加强锻炼，.
