病情描述：
我最近总是失眠多梦，很多课本上的东西都记不起来，学习也变得一塌糊涂，上课的时候一直头疼，到医院检查也没有什么大的毛病，医生让我好好调节一下，不要患上神经衰弱了、
希望得到的帮助：
神将衰弱怎么预防？
问
神经衰弱怎么预防？
性别：女年龄：18岁2014-04-14
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病情分析：
失眠、神经衰弱是一种最常见的玻神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，给人们的精神健康造成较大影响。
意见建议：
正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。
