病情描述：
不知道怎么回事，最近特别容易失眠，整天的睡不着，我不知道自己为什么会这样，比较担心自己的身体健康状况。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办?
问
最近总是容易出现失眠的情况怎么办？
性别：女年龄：34岁2014-04-12
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病情分析：
您好，经常性的失眠对身体健康不是很好，需要关注自己的睡眠。
意见建议：
建议调整自己的睡眠质量，同时放松自己的心情，保持乐观状态。
