病情描述：
三伯父今年不到50岁，身体状况比较好。平时他好像也不怎么得病，饮食也非常的好，而且不抽烟可以说身体非常健康。但是通过聊天他告诉我最近他总是失眠多梦。
希望得到的帮助：
我想帮助三伯父解决一下这个问题。
问
最近三伯父总是失眠多梦。
性别：男年龄：48岁2014-04-10
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病情分析：
你好，有的人对睡眠的期望过高认为睡得好身体就百病不侵，睡得不好身体上就能出各种毛病，这样会增加睡眠的压力引起失眠多梦。
意见建议：
建议您的三伯伯可以选择自我暗示治疗失眠，如潜意识中想睡，想睡，很想睡，一会儿就睡，反复想着入睡，直至入睡。
