病情描述：
想问题，睡不着，对事情老是犹犹豫豫。 白天很困很想睡，但一趴下脑子又想起事情来，又睡不着了。
希望得到的帮助：
请问怎么调节神经衰弱？
问
怎么调节神经衰弱？
性别：男年龄：26岁2014-04-09
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病情分析：
你好，学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。
意见建议：
建议合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率.
