病情描述：
你好！石医生，我爱人失眠多梦，想挂你的号来看看！请问您周几坐诊？
问
失眠多梦怎么治疗
性别：女年龄：28岁2014-11-22
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病情分析及建议：
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
