病情描述：
我体重130斤，正在减肥期间，请问早上喝250ml牛奶，一杯咖啡，中午一杯酸奶，下午一个苹果，晚上喝蜂蜜水，白天大量喝水并且每天吃两片钙，每周有三天中午吃一些青菜和鱼肉，这样下去两三个月会出现营养不良吗？
希望得到的帮助：
有效的减肥方法？
问
自己定制的减肥方法对身体有害处吗？
性别：女年龄：23岁2014-04-09
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病情分析：
你好，这样长期下去是不会营养不良的。平时一些碳水化合物的，还是要营养均衡的。
意见建议：
建议：需要做到少食多餐的，注意晚饭可以吃些稀饭什么的，减肥的产品的话不建议使用的，需要不断加大运动的强度的。
