病情描述：
晚上总是感觉心情很是浮躁的了经常也是不能很好的睡觉的了，感觉是白天一直都是没有什么精神的样子了，请问什么方法可以促进睡眠啊
希望得到的帮助：
什么方法可以促进睡眠啊
问
总是失眠可以有什么办法促进睡眠的呢
性别：男年龄：32岁2014-11-15
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病情分析及建议：
你好！可以中医调理一下看看！平时注意自我调理紧张的情绪，适当睡前听些比较平和的音乐（蓝色多瑙河等）！！
