病情描述：
我发现自己这段时间月经变得很奇怪，月经的颜色就是有点偏暗的，而且月经的量也有点少。我的脾气最近也变得有点古怪，总是动不动就生气。我听人说这是得了更年期综合征了。
希望得到的帮助：
更年期综合征患者需要注意哪些事情？
问
更年期综合征患者注意些什么比较好？
性别：女年龄：41岁2014-11-16
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
