病情描述:
我最夜间总是失眠,白天精神状态非常不好,性格也跟变了个人似的,喜怒无常,还容易出汗,去医院检查,医生说这是更年期综合征的症状,我该怎么办呢?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
更年期综合征,我该怎么办?
我最夜间总是失眠,白天精神状态非常不好,性格也跟变了个人似的,喜怒无常,还容易出汗,去医院检查,医生说这是更年期综合征的症状,我该怎么办呢?
否
更年期综合征,我该怎么办?
你好,更年期的自我疗法其实是很简单的,让自己经常去一些这个年纪的人该去的娱乐场所,还有听一些轻音乐,控制自己不要随便发火,每天加强一些营养.
建议您要生活有规律,保持有质量的睡眠,多参加朋友的聚会,是自己保持心情愉悦。