病情描述：
我妈妈操劳一辈子了，这不我们都省心了，我妈妈的身体却不怎么好了，提前进入了更年期，我想问问更年期综合征的患者都吃什么好呢。
希望得到的帮助：
更年期综合征的患者吃什么好啊。
问
更年期综合征的患者都吃些什么啊？
性别：女年龄：55岁2014-11-17
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
病情分析及建议：
您好，在饮食上应选用优质蛋白质，比如牛奶、精瘦肉跟豆制品;在补充蛋白质的同时也要限制动物脂肪的摄入量以及含胆固醇高的食物，最好用植物油;要以清淡为主，因为更年期是好发高血压和动脉硬化的高发期，不能使用一些刺激性跟含盐多的食物。
