病情描述：
，我很忧愁，睡不着
问
，我很忧愁，睡不着
性别：年龄：2014-11-14
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病情分析：
你好，失眠是由于不良的睡眠习惯和精神因素造成的，比如：经常熬夜，睡觉前活动的太剧烈，晚饭吃的太饱，精神压力大，考虑事情太多等。
意见建议：
建议：养成良好的生活习惯，睡觉前放松心情，晚饭不要吃的太饱，不要经常熬夜，睡觉前用温水泡泡脚。
，我很忧愁，睡不着
你好，失眠是由于不良的睡眠习惯和精神因素造成的，比如：经常熬夜，睡觉前活动的太剧烈，晚饭吃的太饱，精神压力大，考虑事情太多等。
建议：养成良好的生活习惯，睡觉前放松心情，晚饭不要吃的太饱，不要经常熬夜，睡觉前用温水泡泡脚。
