病情描述：
我妈妈最近患了更年期，这段时间妈妈总是睡不好。每天我都感觉妈妈没有精神，而且妈妈挺爱着急爱发脾气，所以我想帮妈妈问一下，妇女更年期失眠该怎么办好呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
妇女更年期失眠怎么办？
问
妇女更年期失眠怎么办？
性别：女年龄：47岁2014-04-05
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病情分析：
你好，女性朋友平时也要多外出活动，适当的锻炼身体，做做大众体操，练练太极剑和太极拳，有助于陶冶情操。帮助缓解失眠的症状。
意见建议：
建议你向更年期的朋友，不要给自己太大的精神压力，不要想太多的事情。
