我老公有一个特别不好的习惯就是睡前老是爱喝浓咖啡的啊,难怪我老公每天很晚睡,我想问问医生,睡前喝咖啡是不是难以入睡啊?
睡前喝咖啡易失眠?
医师
放疗科
你好,睡前喝咖啡当然是容易失眠的,喝浓咖啡容易使人兴奋的。
建议睡前不要喝任何刺激的饮料等,要注意也不要听刺激音乐。