病情描述：
我特别容易在半夜的时候惊醒，有时候还会醒来的时候有一种很无助的感觉，我心里很悲伤，自己应该怎么办呢，我很担心。
希望得到的帮助：
半夜容易惊醒怎么办呢？
问
总是容易半夜的时候惊醒怎么办?
性别：男年龄：24岁2014-03-25
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病情分析：
您好，良好的睡眠习惯能够促进人的体质的健全，也能够带来健康的体态。
意见建议：
建议保持乐观的生活状态，注意休息，形成良好的生活习惯。
