决定是否了解多少了解房价多少风口浪尖的时刻减肥了快点减肥
我该怎么办 急急急
住院医师
中日友好医院 中医呼吸科
你好,肥胖主要是遗传因素、饮食规律不节制、缺乏运动而引起
你好,建议通过合理的健康饮食和运动。高热量、高脂肪、高蛋白质饮食尽量少吃,多补充新鲜蔬菜水果、维生素饮食,遵循自然规律原则,早吃好、中吃饱、晚吃少。饭后适当运动,可根据自己喜爱的方式运动,消耗脂肪量。