病情描述：
进入了五十岁之后，就感觉到自己的体力真得不如以前了，月经也一时有一时无了，到医院去检查没有什么的疾病，医生说我是更年期综合症，最让我难受的，就是现在每天晚上都失眠，我应该如何来调理呢。
希望得到的帮助：
女性更年期综合征应该如何来调理呢？
问
更年期综合征失眠如何调理呢？
性别：女年龄：51岁2014-10-16
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病情分析及建议：
你好，首先，就是每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。其次，在饮食上也要有所注意，尤其是这方面的营养。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。
