病情描述：
女性到了更年期的确是一件很苦恼的事情，我最近就是到了更年期，最近这段时间经常得出虚汗，晚上睡不好觉。还总是心情不好，所以想问一下女性更年期应该怎么吃才好呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性更年期应该怎么吃？
问
女性更年期应该怎么吃？
性别：女年龄：48岁2014-04-05
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病情分析：
你好，多吃点含钙的食物，补钙能维持人体正常生理状态，维持肌肉的活性，减少疲劳，帮助恢复精力，增强抵抗力。可以从下面食物中获取钙质，虾皮，蛋黄，海鱼，海带等。
意见建议：
建议女性更年期朋友一定要注意，自身的保养。多吃一些有营养的食物，保持预约的心情。
