病情描述：
我妈妈平时特别爱操心，所以经常的上火着急，导致便秘挺严重的。由于长期毒素排不出去导致现在小肚子挺大的，所以我想帮妈妈问一下经常性便秘该怎么办呢？
希望得到的帮助：
想知道经常性便秘怎么办？
问
请问经常性便秘怎么办呢 ?
性别：男年龄：32岁2014-04-01
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病情分析：
你好 ,以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。
意见建议：
建议经常性便秘的人要保持好的心情，不要经常的生气，也是有助于缓解便秘症状的
