病情描述：
我上班的时候挺忙的，经常没有时间做运动，导致现在经常地便秘，不知道怎么办才好，挺苦恼的，想了解一下便秘怎么调理啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
便秘要怎样调理？
问
便秘要怎样调理？
性别：男年龄：30岁2014-04-14
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病情分析：
你好，土方子就是核桃芝麻，用一些核桃仁和黑芝麻一起焙香，再一起捣成末，放在一个容器里，早晚用温开水泡着喝。
意见建议：
建议患者不要吃一些比较容易上火的食物，平时多喝一些水。
