病情描述：
我的失眠已经从轻微的变成严重的了，工作压力也是特别的大，领导是天天催业务，我也是着急上火，现在业务提升了，自己却失眠了，有什么办法可以调理吗？
希望得到的帮助：
失眠严重该怎么办？
问
严重的失眠，有什么办法调理吗？
性别：男年龄：25岁2014-03-31
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病情分析：
您好，工作之中不要忘记自己的身体健康，有句话说得好，叫身体是革命的本钱，平时一定要注意身体健康。
意见建议：
建议不忙的时候多出去做一些户外运动，有氧运动，可以减轻自己的压力。
