病情描述:
因为我高考败落,所以就没能读上理想的大学,最近我就特别郁闷,现在就患上了抑郁症,整天呆在家里面不出门,什么东西也吃不下。
希望得到的帮助:
患有抑郁症的人应该怎么办啊?
因为我高考败落,所以就没能读上理想的大学,最近我就特别郁闷,现在就患上了抑郁症,整天呆在家里面不出门,什么东西也吃不下。
患有抑郁症的人应该怎么办啊?
你好,你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑笑口常开。
你好,多转移注意力,跟家人沟通,学会倾诉,平时多喝水,养成良好饮食卫生习惯,吃含有蛋白质丰富的食物,不吃辛辣刺激性食物。