病情描述：
最近因为工作压力大，经常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。怎么样调节心态？最近很抑郁。
希望得到的帮助：
请问怎么样调节心态？最近很抑郁。
问
怎么样调节心态？最近很抑郁。
性别：女年龄：28岁2014-04-03
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病情分析：
你好，抑郁症患者常常出现食欲、体重减轻，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡。
意见建议：
建议您去医院的精神内科看一看，平时保持乐观的心态，要有自信，祝您早日康复。
