病情描述：
最近爷爷的精神总是不太好，爷爷经常说自己晚上的时候睡不着，睡眠状态不是很好，我想知道如何保持爷爷的睡眠状态。
希望得到的帮助：
怎么保持爷爷的睡眠状态。
问
怎么样才能保持爷爷的睡眠状态？
性别：男年龄：55岁2014-03-28
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病情分析：
您好，长期性的失眠会影响人的健康，需要得到人的重视与关注。
意见建议：
建议爷爷在平时的生活中注意饮食，同时加强体质的锻炼。
