病情描述：
最近这段时间失眠很严重，自从换了工作岗位就开始每天不停的加班，到现在都快加班半个月了，每天白天困的打瞌睡，晚上睡不着啊。
希望得到的帮助：
怎么可以缓解失眠呢？
问
失眠怎么治疗？
性别：男年龄：30岁2014-03-27
返回问题详情
病情分析：
你好，根据你的描述是因为心理压力大造成的失眠，应该要保持正常的休息才能有良好的睡眠。
意见建议：
建议晚上临睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样可有帮助睡眠，还有睡觉的时候，不要把手机放到枕头附近，严重的影响睡眠的。
