病情描述：
我男朋友这几天工作压力很大，整个人看上去精神很不好，尤其是这两天，因为他已经出现失眠的情况有一周时间了，就快抓狂了，白天没有精神。
希望得到的帮助：
失眠了要采取药物治疗吗？平时怎么预防失眠呢？
问
失眠了要采取药物治疗吗？
性别：男年龄：23岁2014-03-26
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病情分析：
您好，这情况是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。暂时不需要采取药物治疗，很容易导致依赖性
意见建议：
建议保持乐观、知足长乐的良好心态.平时建立自己良好的睡眠习惯，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠。平时注意早睡早起，养成良好的生活习惯。
