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如何才能健康的去减肥?

性别:男年龄:25岁2014-09-04

病情描述:

你好,我从小就很胖,而且我吃的也很多,上学的时候我就没有什么好朋友,同学都叫我小胖子,我很苦恼,去医院就诊医生说我可以尝试健康减肥。

病情分析及建议:

你好,保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求;适量的运动,既不过少,也不过多;良好的睡眠,保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;能够保持良好的精神状态,放松的心情。

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