病情描述：
你好，我从小就很胖，而且我吃的也很多，上学的时候我就没有什么好朋友，同学都叫我小胖子，我很苦恼，去医院就诊医生说我可以尝试健康减肥。
问
如何才能健康的去减肥？
性别：男年龄：25岁2014-09-04
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病情分析及建议：
你好，保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；适量的运动，既不过少，也不过多；良好的睡眠，保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；能够保持良好的精神状态，放松的心情。
