病情描述：
自己比较喜欢抽烟，而且每天抽好几包烟，我知道这样对自己的健康状况很不好，但是不知道应该如何去戒烟，如何保持乐观的生活状态。
希望得到的帮助：
如何才能有效的戒烟？
问
如何才能有效的戒烟呢？
性别：男年龄：21岁2014-03-25
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病情分析：
您好，经常性的抽烟喝酒会影响人的身体健康，同时也会对家人的健康造成影响。
意见建议：
建议保持乐观的生活状态，同时增强自己的意志力，维持乐观的生活习惯。
