请问下,现在很胖,想减肥,晚上不吃饭的话?
请问下,现在很胖,想减肥,晚上不吃饭的话,用什么样地水果代替,可以均衡营养。
住院医师
上海岳阳医院 中医内分泌科
你好,你的体质指数是多少呢?有节食的方法减肥是不可行的,你可以加强锻炼,如果节食要注意能力的均衡的
建议,注意休息,加强营养,保持卫生,加强锻炼,规律适量进食有帮助的,