病情描述：
关于减肥请赐教？
希望得到的帮助：
我的身高是155，体重是120斤，感觉肉都长在了肚子和大腿上，夏天了特别的想减肥，可是又不敢瞎吃减肥药，怕对身体不好，请问有没有不用吃减肥药的办法可以减肥啊？。 有没有不用吃减肥药就可以减肥的办法啊，请赐教？
问
关于减肥请赐教？
性别：女年龄：24岁2014-09-03
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病情分析：
注意在控制饮食，注意饮食要清淡，加强体育锻炼就可以了，
意见建议：
主要需要注意的是，晚饭要少吃，尤其是主食要少吃，吃到7分饱就可以了，晚饭1定要在7点前解决了，7点以后将不在吃东西，注意加强体育锻炼
