病情描述：
我最近一段时间总是失眠，睡不好觉，导致精神状况不好，还总是爱发脾气，自己控制不住，到医院看医生医生说是更年期，怎么缓解啊？
曾经的治疗情况：
到医院看医生医生说是更年期，
希望得到的帮助：
怎么缓解啊？
问
精神状况不好，控制不住发脾气，该怎么缓解
性别：女年龄：51岁2014-05-04
返回问题详情
病情分析及建议：
你好 由于卵巢功能衰退,雌激素水平波动并逐渐下降,引起一系列的临床表现,通常将妇女在绝经前后感到的不适称为更年期症状,，患者要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想，症状严重者，可以在医生的的指导下，适当的补充点雌激素，缓解症状。祝你健康！
