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减肚子肉的瑜伽动作

性别：女年龄：30岁2014-08-21

病情描述：

刚刚生完孩子，身体严重肥胖，近期想要减肥，但是又不想通过节食等不好的途径来减肥，想要用最健康的瑜伽来减掉身上的赘肉，那减肚子肉的瑜伽动作好的有哪些

会员：ask1597442686

冯月宁

主治医师

望京医院 中医肛肠科

病情分析及建议：

您可以参考电视瑜伽动作来学习，一般瑜伽动作都是差不多的，比如说坐在地上，膝盖弯曲两脚平放在地上，两手放在腿上这些都是一些常用的一家动作。

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