我现在20岁,178左右,体重160斤左右,不知道是不是正常,妈妈经常说我胖,容易得病,所以我很担心,不知道是否标准还用减肥不?
副主任医师
西安市中医院 针灸科
您的情况有点超重,体重需要减掉10kg。建议您饮食上:清淡少油腻,8成饱,加强运动。可以吃水果,但不要多吃。